テニス肘とは、ラケットでボールを打つ際の衝撃（インパクト）が、手首から肘の付け根の腱に伝わり、腱に炎症・痛みを発症させるもので、テニスを続けていることで起きるスポーツ障害です。また、同じラ…
野球肘とは、野球の投球動作により肘を痛めるスポーツ障害の総称です。他のスポーツと比べて、野球の投球ほど、肩や肘など身体の同じ部分に同じ力がかかり続けるスポーツ動作はありません。この負担に加…
日頃から腰痛をお持ちの方の中には、ぎっくり腰になったことがある方も多いかもしれません。またぎっくり腰を経験したことがない方でも、同僚がぎっくり腰でお仕事を休むという話を耳にしたことがある方…
体を前に曲げる、後ろへ反る、横にねじるなどの動きを生み出す腰。特にスポーツ時には大きな負担がかかり、ケガや痛みの発生率が高い部位です。まずは、腰がどのようなつくりになっているかをみてみまし…
シンスプリントは、脛骨（けいこつ）の周りにある骨膜が炎症を起こすスポーツ障害です。脛骨過労性骨膜炎とも呼ばれます。運動時や運動後にすね内側の中央から下方1/3にかけて、ズキズキとした痛みが生じ…
肉離れとは、スポーツ中に限らず急激な動作によって起こる筋肉の部分断裂のことで専門的には「挫傷」と言います。 準備運動を十分に行わなかったり、疲労の蓄積で筋肉の柔軟性が低下している状態などで急…
本来であれば頚椎は緩やかなカーブを描いています。その頸椎（首の骨）が前傾姿勢（前屈み）を続けることによって真っ直ぐになってしまい、本来のカーブが失われた状態（戻りにくい状態）のことをストレ…
腰寝違えとは、睡眠中の無理な姿勢によって首の筋肉や関節、靭帯などに炎症が起こっている状態です。普通は態勢が苦しければ自然と寝返りをうって首に負担のかからない姿勢で寝ようとするのですが、枕が…
頭痛とは、大きく分けて３種類あります。１、偏頭痛：血管が拡張することで起きる頭痛、ドクドクと脈打つような痛みが起こる。２、緊張性頭痛：首や頭の筋肉が緊張することによって起こる頭痛。３、群発…