腰痛でお悩みの方へ
体を前に曲げる、後ろへ反る、横にねじるなどの動きを生み出す腰。
特にスポーツ時には大きな負担がかかり、ケガや痛みの発生率が高い部位です。
まずは、腰がどのようなつくりになっているかをみてみましょう。
腰は、5個の骨が積み重なった腰椎と骨盤からつくられています。
腰椎は三角形をした仙骨の上に乗っています。
多くのスポーツ選手を悩ませる腰痛
筋・筋膜性腰痛
無理な姿勢で動いたり、腰をひねったり、急激に腰に負担をかけた場合などに起こります。一般的にはぎっくり腰と呼ばれ、腰に強い痛みがあります。
腰椎分離症・すべり症
腰を強くひねったり、使い過ぎによる疲労の蓄積などから起こります。腰の骨がズレたり、離れたりします。
腰痛でお悩みの方は Born body鍼灸整骨院 にお任せ下さい。
腰痛の治療は早期治療が有効です。
手技、マッサージを軸に急性期にはアイシング治療、鍼治療そして手技治療や温熱治療、電気治療で腰痛改善を図ります。
辛い痛みを出来るだけ早く無くし体の負担を減らすように心掛けています。
予防する事も大切で、お風呂にゆっくりとつかり血行を良くする、ストレッチなどの運動で筋肉を動きやすい状態にしておく、腰回りを常に温めておくなど患者様のその後を見据えたご案内を行います。
少しでも違和感、痛みがあると思ったら、Born body鍼灸整骨院へご相談ください。
