Born body鍼灸整骨院

スポーツ時にケガを防ぐためのストレッチ法などを枚方市で整骨院を営む院長が発信

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ブログ

ケガを防ぐための筋トレ・ストレッチ法などをプロ目線で

読者様がスポーツに安心して取り組めるような実用的な記事を発信

元ガンバ大阪のプロスポーツトレーナーだった院長は、日頃からプロサッカー選手達のケガの予防と、パフォーマンス向上に力を注いできた経験が豊富にあります。
そのプロスポーツトレーナーならではの目線で整骨院を営みながら、日々ネット上で情報発信を行っております。実用性を重視した記事では、読者様が日頃から実践できるスポーツ時のケガの予防法などについてや、試合前にコンディションをベストな状態に整えるトレーニング方法などを、枚方市よりお届けしてまいります。

無料体験会あと残り4日!!もう少し空きがあります。Bornbody鍼灸接骨院 2周年特別企画初めての方限定の特別企画で『無料体験会』を実施いたします!!*1日限定3名こちらの無料体験会は完全予約制となり…

Bornbody鍼灸接骨院 2周年特別企画初めての方限定の特別企画で1月16日~1月31日まで『無料体験会』を実施いたします!!*1日限定3名〔体験内容〕①カウンセリング まずはお体のお悩みや症状を、カウンセ…

交通事故

2022/12/08

交通事故のケガや示談交渉のお困りの方はBornbody鍼灸整骨院にお任せ下さい。すべてサポート致します。※当院は弁護士と提携しております。・もし事故に遭ってしまった時は・1.事故に遭ってしまったらその…

ストレートネックとは、正常な首の骨が「く」の字のようにカーブしているのに対し、首の骨が真っすぐ(ストレート)になってしまった状態を言います。近年、ストレートネックが増えている原因は、スマホ…

アキレス腱断裂原因主にスポーツ活動中に起こり、ダッシュ、ジャンプ、ターンなどの動作でふくらはぎの筋肉が収縮した時、着地時に筋肉が伸ばされたりした時に発生します。断裂の原因は、小さな傷が腱に…

「ももかん」とも呼ばれ、サッカーやバスケットなどのスポーツで、相手の膝が太ももの前側に当たる際に負傷することが多くあります。また格闘技などで、ローキックを何度も太ももで受ける事でも起こるこ…

寝違いとはとは睡眠中に無理な姿勢を取ったり、無理な首の動作で筋肉に負担がかかり筋違えを起こして、首の後ろや首から肩にかけて筋肉痛に似た痛みがでる症状です。 原因については様々な意見があります…

熱中症

2022/07/28

熱中症とは、体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能が働かくなったりして、体温の上昇やめまい、けいれん、頭痛などのさまざまな症状を起こす病気のこと。熱中症が起こり…

SLAP損傷

2022/07/21

SLAP損傷とは肩関節は上腕骨の骨頭(球状の部分)と、肩甲骨の関節窩(かんせつか=骨頭の受け皿となる部分)で構成されますが、関節窩の面積は骨頭の4分の1から3分の1程度しかありません。このことは肩関節…

脳に不可欠なものは水です!水は、あらゆる細胞間のやりとりに欠かせないものです。水によって、血液が体内を循環できるようになり、そのおかげで栄養を細胞に届けたり、代謝によって生じたゴミを体外に…

運動好きな方にとっては大変楽しく充実を感じるスポーツ、これにはプレーしている選手はもちろんのこと、観客までをも魅了してその楽しさを共有できる素晴らしい力を持っております。オリンピック開催の本来の意図は、戦争などでのわだかまりを超えて、仲良く国際交流するためということからも、スポーツの万国共通の魅力が伺えます。
しかしながら、実際にプレーするにあたってはケガなどに注意を払う必要があります。大切な公式戦直前に関節のオーバーユースで痛みが発症してしまっては目も当てられないため、そのような事態をいかに未然に防ぐかについて、ガンバ大阪でプロスポーツトレーナーとして活躍した経験を持つ院長が記事を発信いたします。ストレッチやインナーマッスルのトレーニングなど、ケガやスポーツ障害を予防する方法はいくつも存在し、そのような実用的な記事をお届けできるよう心がけてまいります。

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