ストレッチ

・昔からまたは、最近身体の柔軟性が低いと思うことがある

・普段からストレッチをする習慣がない

・デスクワークが多く肩、腰がつらい

・長時間立つことが多くむくみが気になる

・スポーツなどでケガをすることが多くなった

身体の硬さは、腰痛・肩こり以外にも様々な体の不調を生みます。日常生活の中で同じ姿勢を続けていると筋肉の緊張によるものや、運動不足により筋肉が衰え、筋線維が細く短くなりおこるもの、ケガなどによって靭帯、関節包などの組織が損傷し、後遺症で組織同士の癒着や組織の肥厚などが原因になることがあります。

Born body鍼灸整骨院では一人一人にあった施術でお悩みの原因となる筋肉を効率的な方法でしっかりと伸ばし、筋肉の柔軟性を高め怪我の予防、疲労の回復を高めるための身体つくりをサポートさせていただきます。

お悩みの方は一度お気軽に当院にご相談ください。